社团活动计划

时间:2023-06-07 17:09:00
精选社团活动计划模板汇总六篇

精选社团活动计划模板汇总六篇

人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,很快就要开展新的工作了,是时候静下心来好好写写计划了。那么我们该怎么去写计划呢?下面是小编整理的社团活动计划6篇,欢迎大家分享。

社团活动计划 篇1

丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台

一、指导思想

我校本着以兴趣为导向,以活动为载体,以学生为主体,以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点,结合当前特长生的情况,以社团活动为手段,丰富学生的课余生活,增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。

二、活动目标

本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣传奥林匹克精神,培养学生的团队意识,提高广大学生对篮球运动的兴趣,丰富广大学生的体育文化生活,增强体质。

1、学生得到生活情趣的陶冶,增进自身的才艺能力,拓展人生的学习广度。

2、发展学生多元能力,促使孩子潜能的开发,造就多层次的社会人才的培育。

3、让更多的学生学有所长,增强自信心。

三、社团组织机构

组长:周燃

成员 ……此处隐藏5918个字……踢腿各两组。

c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、压肩、压腿、劈叉

3.放松

(六)反应训练:

准备活动:

a. 绕场地7圈。

b.拉韧带练习。

c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

2测试:30米6组、立定三级跳。

3.放松

(七)爆发力训练:

1、绕场地5圈(8分)

2、行进间准备活动

3、跨步跳50米4组

4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组

5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组

6、快速跑:50米4组、100米2组

7、放松

(八)灵敏性练习

1、准备活动:

a.领跑。

b.行进间拉肩、踢腿各两组。

c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑

2、原地纵跳接30米跑3次;

3、频率练习接30米跑3次;

4、5米、10米交叉往返跑4次;

5、站立式起跑30-40米×3次;

6、垫上放松

(九)专项训练:

1、绕场地5圈(8分)

2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑,各两组。

3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4×100米、4×400米 2——4组放松

七、可根据不同训练期适当调整训练计划。

制定人:张月平20xx年9月

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