【精华】课外活动计划集锦5篇
时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的课外活动计划5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
课外活动计划 篇1一、训练目标
近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了一条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这一成果更加深入、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组，由我具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育项目，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时，人的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同时，跳绳可谓左右开弓，上下齐动，有助于学生左、右大脑平衡，协调地发展。因此，跳绳也是健脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力，同时培养人体动作的准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，可激发大批的学生参与 ……此处隐藏6176个字……身体育的意识。
二、活动课实施办法
在体育锻炼课中教师要安排学生适当做些准备活动（内容可以是广播操、或者学生自编操，跑步等），活动前老师指导体育委员借好器材，安排学生在指定的场地活动。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。
三、实施计划安排
活动时间：课外活动全部安排在中午11:50—12:50
四、各年级活动内容
一年级
器械活动：短绳、橡皮筋
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远（小海绵球）
游戏：老鹰捉小鸡、切西瓜、贴膏药等
每个班级体锻课中最多可以选用二种器械进行活动，素质练习1-2项，游戏1-2项。
二年级
器械活动：短绳、橡皮筋、呼啦圈、接力棒素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远（小海绵球）
游戏：老鹰捉小鸡、贴膏药、二人三足跑等
三年级
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐（指导学生拿垫子）
游戏：穿越封锁线、二人三足跑等
四年级
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐或者两头起（指导学生垫上运动）
游戏：二人三足跑、报号跑
五年级
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、30M折返跑、仰卧起坐或者两头起（指导学生垫上运动）
游戏：、二人三足跑、报号跑等
